หลักสูตรประกาศนียบัตร
โยคะหัวเราะ ขั้นพื้นฐาน
หัวเราะเป็น เปลี่ยนชีวิตเป็น — ปลดล็อกพลังบวกจากภายใน
เข้าร่วมหลักสูตรประกาศนียบัตรโยคะหัวเราะ ขั้นพื้นฐาน 2 วันเต็ม (21-22 มีนาคม 2569) เพื่อเรียนรู้การใช้เสียงหัวเราะเป็นเครื่องมือบำบัดสุขภาพกายและใจ เพิ่มความสุข ลดความเครียด และเติมพลังงาน หลักสูตรนี้ได้รับการรับรองระดับสากลจาก Laughter Yoga International รวมถึง Willpower Plus, Graceful Space และ Toolsook Wellness คุณจะได้ฝึกปฏิบัติจริง 100% เพื่อนำเทคนิคไปใช้ได้ทันที รับจำนวนจำกัดเพื่อคุณภาพการเรียนรู้และบรรยากาศที่เป็นกันเอง
  • ✓ ประกาศนียบัตรรับรองระดับสากล
  • ✓ ฝึกปฏิบัติจริง 100%
  • ✓ ที่นั่งจำกัด
เมื่อความเครียดกลายเป็นเรื่องปกติ เสียงหัวเราะคือคำตอบ
ในโลกที่ความเครียด ความเร่งรีบ และแรงกดดันกลายเป็นเรื่องปกติ "เสียงหัวเราะ" ไม่ใช่แค่ความบันเทิงอีกต่อไป แต่คือเครื่องมือดูแลสุขภาพกาย ใจ และความสัมพันธ์ที่ทรงพลังอย่างยิ่ง
หลักสูตรประกาศนียบัตร โยคะหัวเราะ ขั้นพื้นฐาน (Laughter Yoga Basic Course) ถูกออกแบบมาเพื่อพาคุณกลับมาเชื่อมต่อกับความสุขเรียบง่าย ผ่านการหัวเราะ การหายใจ การเคลื่อนไหว และการอยู่กับปัจจุบัน โดยไม่ต้องพึ่งอารมณ์ขัน แค่เปิดใจและให้ร่างกายได้หัวเราะ
"การหัวเราะเป็นภาษาสากลที่เชื่อมโยงทุกคน ไม่ว่าคุณจะเป็นใคร มาจากไหน หรือกำลังเผชิญอะไรอยู่"
โยคะหัวเราะ คือ อะไร
การผสมผสานที่ลงตัว
โยคะหัวเราะ (Laughter Yoga) คือ การผสมผสานระหว่างเสียงหัวเราะอย่างตั้งใจ (Intentional Laughter) การหายใจลึกแบบโยคะ (Breathwork) และการเคลื่อนไหวเบาๆ พร้อมการเชื่อมโยงพลังงานในกลุ่ม
จนเกิดเป็นประสบการณ์ที่ลดความเครียดอย่างเป็นธรรมชาติ ปรับสมดุลระบบประสาท และเติมพลังใจ พลังชีวิต พลังบวกจากภายใน หลักสูตรนี้เป็นระดับพื้นฐาน เหมาะทั้งกับการดูแลตัวเอง และการนำไปใช้กับผู้อื่นในชีวิตจริง
เสียงหัวเราะอย่างตั้งใจ
ไม่ต้องพึ่งอารมณ์ขัน ให้ร่างกายเป็นผู้นำ
การหายใจลึก
ปรับสมดุลระบบประสาทและอารมณ์
การเคลื่อนไหว
เบาๆ เชื่อมโยงพลังงานในกลุ่ม
หลักสูตรนี้เหมาะกับใคร
หลักสูตรนี้เหมาะอย่างยิ่งสำหรับทุกคนที่ต้องการดูแลสุขภาพใจและสร้างพลังบวกให้ชีวิต ไม่ว่าจะเป็นผู้ที่รู้สึกเครียด เหนื่อยล้า หมดพลัง และอยากดูแลใจตัวเอง หรือผู้ที่ทำงานด้านการพัฒนาคน เช่น HR, Trainer, Coach, Facilitator, ครู วิทยากร ที่ต้องการเครื่องมือใหม่ในการสร้างพื้นที่ปลอดภัยและพลังบวก
ผู้ที่ต้องการดูแลตัวเอง
คลายเครียด ลดความกังวล และเติมพลังใจให้ชีวิตประจำวัน
ครูและวิทยากร
นำเครื่องมือไปใช้สร้างบรรยากาศเชิงบวกในห้องเรียนหรือการอบรม
ผู้นำและผู้บริหาร
สร้างพลังใจและพื้นที่ปลอดภัยให้ทีมงานและตัวเอง
ผู้สนใจสุขภาวะองค์รวม
เรียนรู้แนวทางใหม่ในการดูแลสุขภาพกายและใจอย่างบูรณาการ
โค้ชและนักบำบัด
เพิ่มมิติใหม่ในการทำงานกับลูกค้าผ่านพลังของเสียงหัวเราะ
ผู้ที่ต้องการแบ่งปัน
นำไปใช้กับครอบครัว เพื่อน หรือชุมชนของคุณ

ไม่จำเป็นต้องมีพื้นฐานมาก่อน — หลักสูตรนี้เริ่มต้นจากศูนย์ เหมาะสำหรับทุกคนที่พร้อมเปิดใจเรียนรู้
เรียนแล้วคุณจะได้อะไร
หลังจบหลักสูตร 2 วันนี้ คุณจะได้มากกว่าแค่ความรู้ แต่คือประสบการณ์ตรงที่เปลี่ยนวิธีคิด วิธีรู้สึก และวิธีใช้ชีวิต คุณจะสามารถใช้เสียงหัวเราะเป็นเครื่องมือดูแลตัวเองและผู้อื่นได้อย่างมั่นใจ
ระดับตัวเอง
  • เข้าใจหลักการและศาสตร์ของโยคะหัวเราะอย่างถูกต้อง
  • คลายเครียด ละลายอารมณ์ค้าง ลดความตึงในกายและใจ
  • เรียนรู้การหายใจเพื่อปรับสมดุลอารมณ์
  • รู้สึกเบา โล่ง สดใส และมีพลังชีวิตมากขึ้น
ระดับการนำไปใช้
  • สามารถนำกิจกรรมโยคะหัวเราะไปใช้กับกลุ่มเล็ก ครอบครัว ทีมงาน
  • เข้าใจโครงสร้างการจัด Session โยคะหัวเราะขั้นพื้นฐาน
  • สร้าง Safe Space ผ่านเสียงหัวเราะและการเชื่อมโยง
  • มั่นใจในการเป็นผู้นำกิจกรรมเชิงบวก
สิ่งที่จะได้เรียนรู้
หลักสูตรนี้ครอบคลุมทั้งความรู้พื้นฐาน ทักษะปฏิบัติ และประสบการณ์ตรงที่คุณสามารถนำไปใช้ได้ทันที เราใช้วิธีการเรียนรู้แบบ Experiential Learning ที่เน้นการสัมผัส ลงมือทำ และสะท้อนคิด เพื่อให้ความรู้ฝังลึกและใช้งานได้จริง
1
พื้นฐานและที่มา
ทำความเข้าใจประวัติศาสตร์และหลักการของโยคะหัวเราะ
2
วิทยาศาสตร์เบื้องหลัง
หลักการทำงานของเสียงหัวเราะกับร่างกายและจิตใจ
3
เทคนิคการหัวเราะ
การหัวเราะโดยไม่พึ่งอารมณ์ขัน ปลดปล่อยอย่างแท้จริง
4
Breathwork
การหายใจเพื่อผ่อนคลาย ปรับสมดุล และเติมพลัง
5
กิจกรรมหลากหลาย
โยคะหัวเราะรูปแบบต่างๆ ที่เหมาะกับบริบทต่างกัน
6
การสร้างพื้นที่ปลอดภัย
เทคนิคการเชื่อมโยงพลังงานกลุ่มและสร้างความไว้วางใจ
7
การดูแลตัวเอง
การดูแลพลังงานตัวเองในฐานะผู้นำกิจกรรม
8
ฝึกปฏิบัติจริง
ลงมือนำกิจกรรมและรับ Feedback เพื่อพัฒนา

รายละเอียดเชิงลึกของเนื้อหาและตารางเวลา จะประกาศเพิ่มเติมให้ผู้สมัครทราบก่อนวันอบรม
ทีมวิทยากรผู้เชี่ยวชาญ
หลักสูตรนี้ดูแลโดยทีมวิทยากรผู้มีประสบการณ์ตรงด้านการพัฒนาคน สุขภาวะ และโยคะหัวเราะ ที่พร้อมแบ่งปันความรู้และประสบการณ์อย่างใกล้ชิด เพื่อให้คุณได้รับการดูแลอย่างเต็มที่ตลอด 2 วัน
โจ้
วิทยากรด้านสุขภาวะและการพัฒนาศักยภาพ ผู้เชี่ยวชาญด้านการสร้างพื้นที่ปลอดภัยและการเชื่อมโยงกลุ่ม
ตุลย์
ผู้เชี่ยวชาญด้านโยคะหัวเราะและการเคลื่อนไหวเพื่อสุขภาพ มีประสบการณ์ในการนำกิจกรรมให้องค์กรต่างๆ
เกรซ
ผู้ก่อตั้ง Graceful Space วิทยากรด้านการดูแลสุขภาพใจและ Mindfulness พร้อมแนะนำเทคนิคเชิงลึก
ประวัติและบทบาทของวิทยากรแต่ละท่าน
โค้ชโจ้ สุวัชชัย แก้วทรัพย์ศักดิ์ ผู้เชี่ยวชาญโยคะหัวเราะ ระดับ Certified Laughter Yoga Teacher วิทยากร โค้ชผู้บริหารมาตรฐานสากล (ICF-PCC) การโปรแกรมจิตใต้สำนึก และ Lifestyle Medicine เวชศาสตร์วิถีชีวิต ผสานศาสตร์การพัฒนาคนกับพลังเสียงหัวเราะอย่างลึก ซึ้ง และใช้ได้จริง เพื่อคืนสมดุลกาย-ใจ และปลดล็อกพลังชีวิตจากภายใน
ครูพี่ตุลย์ ภรณ์สุนีย์ ชัยแก้ว อดีตพยาบาล ผู้เชี่ยวชาญโยคะหัวเราะ ระดับ Certified Laughter Yoga Teacher, Certified Inner Spirit of Laughter โดยตรงจาก Dr. Madan Kataria บิดาผู้ก่อตั้งศาสตร์โยคะหัวเราะ วิทยากรโยคะหัวเราะผู้เข้าใจความเครียดของคนทำงานอย่างลึกซึ้ง ชวนคุณผ่อนคลาย ฟื้นพลังใจ และดูแลตัวเองอย่างอ่อนโยน ผ่านเสียงหัวเราะที่ปลอดภัยและมีหลักวิชาการรองรับ
โค้ชเกรซ ทิพย์วัลย์ มุสิกไชย ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลกาย ใจ และพลังชีวิต ผ่านศาสตร์โยคะหัวเราะและคลื่นเสียงบำบัด Certified Laughter Yoga Teacher, ผู้เชี่ยวชาญด้าน NLP, โค้ชจิตวิญญาณมาตรฐานสากล ICF และผู้ก่อตั้ง Graceful Space พื้นที่แห่งการค้นพบความงามจากภายใน สู่การเป็นตัวเองที่แท้จริง
วัน-เวลา และสถานที่จัดอบรม
ลงทะเบียนเลย
เสาร์ - อาทิตย์
21 - 22 มีนาคม 2569
2 วันเต็ม แห่งการเรียนรู้ ฝึกปฏิบัติ และเชื่อมโยงพลังบวก
102/37-38 ซ.รณชัย2 ถ.เศรษฐศิริ พญาไท กทม. 10400
พื้นที่อบอุ่นที่ออกแบบมาเพื่อการเรียนรู้และการเติบโต
สิ่งที่คุณควรรู้
  • เวลาเริ่มและสิ้นสุด: จะแจ้งให้ทราบพร้อมยืนยันการสมัคร
  • การแต่งกาย: สบายๆ เหมาะกับการเคลื่อนไหว
  • อาหารและเครื่องดื่ม: จัดเตรียมให้ตลอดหลักสูตร
  • ที่จอดรถ: มีบริการ (รายละเอียดจะแจ้งให้ทราบ)
  • การเดินทาง: แผนที่และคำแนะนำจะส่งให้ผู้สมัครล่วงหน้า
รายละเอียดสถานที่และแผนที่ จะแจ้งเพิ่มเติมให้ผู้ที่สมัครทราบ
ค่าลงทะเบียน & สิทธิพิเศษ Early Bird
ลงทุนกับสุขภาพใจและพลังชีวิตในราคาที่คุ้มค่า พร้อมรับสิทธิพิเศษสำหรับผู้ที่ตัดสินใจเร็ว ที่นั่งมีจำนวนจำกัดเพื่อคุณภาพการเรียนรู้และการดูแลอย่างใกล้ชิด
5,555 บาท
Early Bird พิเศษ
สมัครและชำระเงินก่อน 28 กุมภาพันธ์ 2569
7,777 บาท
Early Bird
สมัครและชำระเงินก่อน 7 มีนาคม 2569
9,999 บาท
ราคาปกติ
สมัครก่อนวันเรียน 21 มีนาคม 2569

💡 คำแนะนำ: ยิ่งสมัครเร็ว ยิ่งประหยัดมากขึ้น และยิ่งมั่นใจได้ว่าจะได้ที่นั่ง เพราะเรารับจำนวนจำกัดเพื่อคุณภาพการเรียนรู้
"การลงทุนกับตัวเอง คือ การลงทุนที่คุ้มค่าที่สุด และโยคะหัวเราะเป็นหนึ่งในเครื่องมือที่ใช้งานได้ตลอดชีวิต"
ทำไมคุณไม่ควรพลาดหลักสูตรนี้
เพราะนี่ไม่ใช่แค่คอร์สเรียน แต่คือประสบการณ์การกลับมาดูแลตัวเองอย่างอ่อนโยนในพื้นที่ที่ปลอดภัย เต็มไปด้วยรอยยิ้ม เสียงหัวเราะ และพลังบวกที่จะเปลี่ยนชีวิตคุณ
หลักสูตรนี้ยังได้รับการยอมรับในระดับสากลและระดับประเทศไทย ผู้เรียนทุกท่านจะได้รับประกาศนียบัตร Laughter Yoga International – Basic Learning Course ซึ่งเป็นมาตรฐานสากลของโยคะหัวเราะ พร้อมการรับรองโดย Certified International Laughter Yoga Teacher จาก 3 สถาบัน ได้แก่ Willpower Plus, Graceful Space และ Toolsook Wellness
วิธีคลายเครียดที่เรียบง่ายแต่ลึกซึ้ง
เครื่องมือดูแลใจที่ใช้ได้จริง
จุดเริ่มต้นของการเปลี่ยนแปลงเชิงบวก
ประกาศนียบัตรรับรองระดับสากล
พร้อมเริ่มต้นเส้นทางแห่งรอยยิ้มและพลังบวกแล้วหรือยัง?
สอบถามรายละอียด ได้ที่ 096-996-3666
🌈 โยคะหัวเราะ ขั้นพื้นฐาน — หัวเราะเป็น เปลี่ยนชีวิตเป็น